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连年来，发生在咱们周围，对于中小学生的痛心事例越来越多。

和父母争执、被敦朴责骂、成绩不睬想、犯错怕遭降低，以致连功课没完成被家长月旦这样的小事起因，也成了一朵朵鲜嫩生命凋谢的起因。

这些在咱们看来微不及谈的小事，对于莫得受过周折老师的孩子来说，却是没顶之灾的大事。

他们会病笃，心焦，慌乱以致不吝用最严重最惨烈的时势自毁。

那么，当孩子负面心思袭来、身处困境的时候，咱们的孩子除了常识和时间外，更需要的是直面周折、粗疏挑战的能力。

此时他的粗疏时势，果真决定了他的走时。

抗挫能力也惬意理弹性能力，便是一个东谈主在被别东谈主狡赖、隔断、误解、覆没等时，在遭受窘境时的斥地和反弹能力。

一个东谈主的抗挫能力越强，讲明心理弹性的空间越大。抗挫能力越低，任何事情的轻细变化王人可能会给心理形成极大压力，以致作念出不睬智的看成。

培养孩子的抗挫能力，就仿佛是给孩子的内心建造了一座坚固的城堡，可以违反往常的风雨。

父母如何培养孩子的抗周折能力？

处于青少年景长阶段的孩子，默契能力和分别黑白能力较弱，当他们在学习、糊口方面遭受周折时，更容易出现失意、自卑、抑郁等不良心思，从而形成习得性无助。

他们往往把一时的周折看作我方东谈主生的失败，狡赖我方，发怵失败。遭受挑战性任务时经受隐匿，一朝看不到成果就不从头动和坚合手。

心理学家马斯洛说：“周折偶然老是坏的，关节在于对待周折的格调”。周折是孩子成长流程中不可幸免的一部分，亦然成长的关键契机。

在周折老师中，需要家长有一颗尖锐的心，培养孩子靠近失败的勇气，在周折中成绩成长，从而反败为胜。

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清爽孩子的感受

当孩子和一又友闹矛盾，被漠视、被污蔑时，伤心哽噎时，此时家长可能会说：“这点小事就哭，不坐褥。你把学习弄弄好，其他的不关键”。

孩子没能从家长这里得到爱的接济，会感到寂然、无助。就孩子交友受挫这一情境，家长应先清爽孩子的感受，尊重孩子，与孩子共情。

父母的清爽和倾听，让孩子感到我方是被关切的，这样他们才更有可能校服周折。

家长合理的抒发是：你当今一定很心事吧。爸妈一直在你身边，你惬心说一说具体发生什么事了？也许咱们能给你一些提议。

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 匡助孩子正视心思

周折往往伴跟着失意、颓唐等负面心思，而孩子可能会在这些心思中堕入困境，无法自拔。

父母要教唆孩子学会正视这些心思，让他们知谈感到痛心、起火是日常的，但不可让这些心思万古辰垄断我方。

可以通过一些简便的步履来匡助孩子转变节思，比如深呼吸，让孩子在心思慷慨时试着缓缓地吸气、呼气，感受体魄的收缩；好像是教唆孩子倾吐，把内心的屈身和不悦说出来。

这样能让孩子在周折眼前保合手安宁和缄默，勇敢靠近周折而不是隐匿。

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匡助孩子感性分析

分析原因是灵验粗疏周折的基础，除此除外，家长还可以利用“我是、我能、我有”的 3I表面，启发孩子念念考靠近周折时我方领有的资源和能量。

“I have我有”是发现我方领有的外界接济与资源，发展安全感和受保护的嗅觉。

“I am 我是”是发现个东谈主的内在力量，包含个东谈主的嗅觉、格调及信念。

“I can我能”是发现和培养东谈主际时间和问题处理能力，如创造力、恒心、幽默、一样能力等。

父母在孩子遭受贫瘠的时候，予以他们情态上、默契上、念念维时势上的全标的接济，不让孩子去打毫无准备之仗，通过父母的接济、教唆，渐渐形成孩子的抗周折能力。

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教唆孩子建设成长型念念维

成长型念念维是一种积极的心态和时势，它认为个体的能力和才能可以通过尽力、学习和不休挑战我方而得到发展。

比如：靠近孩子历练失利，家长失误的对待时势是“如何会生出你这样笨的孩子”好像“别东谈主家的孩子为什么能考这样好，而你不行”等等，这样容易让孩子产生自卑心理。

家长合理的抒发是：此次历练没暴露好，看得出来你很不原意。别气馁，复盘一下，你以为还可以在哪些方面尽力，让下次历练有跨越?

珍爱流程性评价，夸赞孩子尽力的流程，不要太敬重戒指。

比如，对孩子这样说：“你作念题时看重、着重，这个民俗尽头好”、“此次历炼就绩可以，是你每一天尽力学习的戒指”。这样的作念法，会令孩子沉静到我方如何才能取得跨越、取得告捷。

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饱读舞孩子积极看成

家长可以把我方责任和糊口中的笨重困苦告诉孩子，通过我方的躬行体验，让孩子明显压力东谈主东谈主王人有，并与孩子共享我方在困境中是如何念念考、尽力克服的。

家长的身先士卒，同期饱读舞他们积极看成，可以增强孩子靠近周折的勇气和信心，锻真金不怕火他们应有的职守感。

晋升孩子的抗周折能力，需要家长更新老师不雅念，找到周折中蕴含的积极酷爱酷爱，饱读舞孩子积极看成，况且身先士卒作念好榜样。

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